■つらい時は素直に助けを求める
「正直、ひとりで生きるのは難しい。自分らしく生きるためにも頼れる人、心の支えになる人は必要だよ。自分ひとりじゃ乗り越えられない問題にぶち当たった時は、素直に弱音を吐いて助けを求めた方がいいから絶対。
ひとりの時間・空間ももちろん大事だけど、孤独は生きづらいし、自分らしくいるのも難しいと思う。自分の素を出せる人は最低ひとりは必要」（20代・女性）
自分らしく生きたいけど、なかなかできないから苦しいんですよね…。ですが、ひとつ言えることは、無理をしないことです。
少し自分を甘やかしてもいいんです。でないと、自分が壊れてしまいますから。
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（文／fumumu編集部・美佳）- 1
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