③たまには投げ出して
「学校の課題とアルバイトでいっぱいいっぱいで、体力的にも精神的にも限界かも…と感じた時期があったんです。そのときは、見かねた友達が『明日のバイトは休みな！』とわたしを説得してくれて、布団に寝かされて、いつの間にか寝かしつけられていました（笑）
アルバイト先には迷惑をかけてしまったけど、もし私があのとき倒れていても、きっとアルバイト先は責任を取ってくれなかったと思うから。
自分が無理をしていると思うなら、周りに迷惑がかかるかも…と考える前に、すべてを投げ出して休む！ と決めてしまうのもアリだと思いますよ」（20代・女性）
「投げ出す」と聞くと、責任感がない言葉だと感じる人もいるかもしれません。でも、それはつまり「自分を守るために、自分を優先させる」ということでもあります。
周りを優先させてばかりの、やさしい気遣い上手さんこそ、たまには自分を優先順位のトップにしてあげてくださいね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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