「めんどくさいなぁ」を乗り越える！ 重い腰を上げる3つのコツ
なかなか上がらない重い腰。スッと行動するにはどうしたらいいのでしょうか？
③時間を制限
「どうしてもやる気が出ないときは、時間を制限して自分を追い込んでいます。やらなくては自分が困ることがあっても、追い込まれないとなかなか本気を出せないので…。
なにか別の予定を入れて、『この時間までに終わらせなきゃ、もうやる時間ないぞ！』とタイムリミットを作るんです。終わりの時間が決まっていると、早くやらなきゃ！ と思ってグッと集中できます」（20代・女性）
大きな目標を目指すよりも、目標を小さくして取り組んだほうが、サクッと作業を始めることができそうです。
後回しにして自分が苦しむ前に、できるときに作業を進めていきたいですね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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