悪いことばかりじゃない！　「忘れること」のメリット3つ

「物忘れ」や「忘れっぽい」など、「忘れる」に関連する物事にはネガティブなイメージがつきものですが……

2020/12/17 05:00

忘れっぽい性格に悩んでいる人は少なくありません。自分でも直すことができず、ストレスを感じている人も多いでしょう

しかし、忘れることができるからこそ、得られるメリットもあると言います。

fumumu取材班が、経験者たちに詳しい話を聞きました。

①何度でも挑戦し続けられる

「挑戦して成功に至らなかった結果、失敗や痛みを自分の足かせにしてしまう人は少なくありません。でも、きれいさっぱり忘れることができれば、何度でも挑戦し続けられますよ。

私の場合、妊娠と出産がそうです。つわりは辛いし、出産は痛い。渦中にいる時は、『もう二度とこんな目に会いたくない！』と、何度も思います。

でも、可愛い我が子を見るうちに、すっかり辛さや痛みを忘れ、『また子どもが欲しいな』って思うから不思議です」（20代・女性）

忘れることができないと「トラウマ」となり、その後の人生において大きな負荷になってしまう恐れも。苦手意識を作らないためにも、適度に　“忘れる”って、大切なことなのかもしれません。

「相手のためにしたことを忘れられるようになると、『○○してあげたのに！』と思うことがなくなり、心の平穏が保たれます。

相手から感謝されて初めて、『そんなこともあったね』って感じで対応できる方が、器の大きさを感じられ、人間的な魅力も増すと思います」（20代・女性）

「○○してあげたのに！」と執念深く覚えていると、相手に対する憎悪を生み出してしまうことも。受けた恩は忘れないようにしたいものですが、見返りに執着しないように気をつけたいものですね。