③たまにはご褒美を
「普段はそこまで贅沢しているわけではないので、1年の最後くらい、自分を甘やかしてもいいかなと思っているんです。
毎年、自分の好きなおかずだけを高めのデリで購入したり、漫画を大人買いしたり、ずっとほしかったアイテムをひとつだけ購入しています。その年に節約して浮いたお金を、年末に少しだけ放出させるんです。
ずっと自分の欲望を押し殺していると、いつか爆発してしまいますから。年末くらい、自分にご褒美をあげても許されると思います」（20代・女性）
自分の疲れをしっかりとケアすることで、翌年からの英気を養うこともできそうです。
年末の慌ただしい雰囲気に流されずに、ぜひ自分自身と向き合ってみてくださいね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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