世間の変化に慌てないように… 「変わること」を怖がらないための3つのヒント
目まぐるしく変化していく世間の流れから、自分の心を守る方法を聞いてきました。
世間で大きな変化があると、その流れに付いていけずに、気持ちが疲れてしまう人もいるようです。どうすれば、前向きな気持ちに切り替えることができるのでしょうか？
fumumu取材班が、「変わること」を怖がらないためのヒントを聞いてきました。
①変化を楽しむ
「変わることを楽しめる人が、やっぱり強いんじゃないかと思います。新しいことをおもしろがったり、自分なりの工夫を取り入れてみたり。
慣れた環境が変わっていくのは、戸惑いもあると思うんです。でも、変化を不安に思うより、自分なりの楽しいことを探したほうが、気持ちが楽ですよね。
変化を止めることができないなら、変化を乗りこなしてやろう！ と思うくらいが気分がいいんじゃないでしょうか」（20代・女性）
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②適応はゆっくりで
「今まで慣れた環境からガラッと変わったら、不安な気持ちも生まれてきてしまうと思うんです。それは仕方のないことですよね。
変化にすぐに適応できない自分を、あまり責めなくてもいいんじゃないかと思います。変わった環境に溶け込もうと必死になるより、生活をしていく中で、少しずつ慣れたらいいんじゃないかなって。
適応能力が高い人ばかりではないですもんね。自分のペースを優先させて、焦らず過ごすことも大切だと思います」（20代・女性）