環境の変化で気持ちがソワソワ… 自分軸を忘れない3つのヒント
慣れない環境でも「自分らしさ」を忘れないヒントを、fumumu取材班が聞いてきました。
新しく働き始めた会社、初めましての人間関係、引越した先の新生活。新しい環境に飛び込むのは、それだけで気力を消費するものです。
ただでさえ、コロナ禍で生活が慌ただしく変化する毎日。どうすれば、自分らしさを忘れずに日々を過ごせるのでしょうか?
自分軸を忘れないためのヒントを、fumumu取材班が聞いてきました。
①不安をやる気に変える
「自分が感じている不安を、やる気に変えるのがおすすめです。そのためには、不安の原因を見つけないと。
新しい人間関係が不安なら、『ひとりでいいから雑談してみよう!』と目標を立ててみたり、慣れない仕事でストレスを感じているなら、『自分用のマニュアルを作ってみよう』と決めてみたり。
不安の原因を見つけて、その原因を取り除くためになにができるか? と考えてみるんです。漠然とした不安を抱えているより、自分ができることに目を向けたほうが、目の前が明るくなると思いますよ」(30代・女性)
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②時の流れに任せる
「新しい環境に対して、『すぐに適用しないと!』と意気込まなくてもいいんじゃないでしょうか。周りがすぐに馴染んでいるように見えても、自分と同じように不安な気持ちになっている人もいると思うし。
『時の流れに身を任せて、慣れるまで待とう』と考えるほうが、自分の負担が少ない気がします。環境の変化にいつ適用できるかは、人によって違うから。自分のペースでゆっくり慣れていけばいいと思いますよ」(20代・女性)
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