簡単なのに鬼ウマい「ダイエット向けレシピ」3連発　これなら続けられそう…

■竹脇まりなの「たんぱく質マヨネーズ」

最後は、大人気の宅トレユーチューバー・竹脇まりなさんが自身のYouTubeで紹介した、「たんぱく質マヨネーズ」。

材料は以下の通り。

ヨーグルトに、卵黄、塩、ニンニクチューブを加えて混ぜるだけで完成。たんぱく質入りヨーグルトは、必ず「砂糖不使用」のものを使ってくださいね！

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■コールスロー、パンに塗っても鬼うま

編集部では、まりなさんも動画内で作っていた「簡単コールスロー」を、たんぱく質マヨネーズで作ってみました。

お湯をかけてしっかりと絞った千切りキャベツ（1/2個）、塩昆布（適量）に、先程作ったたんぱく質マヨネーズを加えて和えれば完成。

担当した編集部員によると、マヨネーズは普段のマヨネーズに比べると少々酸味を強く感じるものの、あっさりとしてとても食べやすいそう。

簡単コールスローも絶品で、アレンジを色々試したところ「にんにくの風味があるので、パンに塗って食べると、めちゃくちゃ美味しい！」とも話していました。

どれも身近な食材で簡単にできるレシピなので、気になったものはぜひお試しあれ。

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（文／fumumu編集部・fumumu編集部）

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