生きづらい理由は？　「自分軸」と「他人軸」の違いを知れば変わる

「自分軸とは、『どうしたいか』で行動することです。でも生きづらさを感じている多くの人は、『どう思われたいか』という他人軸で行動している気がします。

『良い人だと思われたい』とか『仕事ができると思われたい』など、私たちは『見られたい』印象に行動を左右されがちです。

でも、他人があなたのことをどう見るかはコントロールできないため、思った印象とは違う結果になることもあります。

そんな不確かなことのために、自分軸を犠牲にするのはやめませんか」（30代・女性）

「生きづらさを感じている人は、『正しい』という他人軸を基準に選択している場合が少なくありません。それが『好き』という自分軸に反しているから、つらかったり苦しさを感じてしまったりします。

『◯◯すべき』とか『◯◯しなければならない』というのは、他人軸の『正しさ』が基準になってる典型的な例です。

『好き』と自分軸で選択ができるようになると、グッと心が軽くなると思います」（30代・女性）