「人生の豊かさ」をどう探す？　自分らしく生きる3つのマインド

「自分の中でなにが大切なのか、優先順位を決めておくといいですよ。仕事なのか、趣味の時間なのか、人との交流なのか…人によって、価値のあるものは違いますよね。

自分にとって大切ではないものに時間を取られていると、ふとしたときに『自分なにやってるんだろ？』と虚しくなってしまうと思います。

使える時間やお金、自分の体力気力にも限りがあるので、時間があるときに『なにを優先したいんだろう？』とじっくり考えてみるのがおすすめです」（30代・女性）

「職場で周囲のフォローばかりして、自分を後回しにしていた時期がありました。あの時期も楽しいことはあったけど、忙しさのピークが過ぎたときに『自分のスキル、1年前となにも変わっていないかも…』とハッとして。

人のフォローをする能力も社会人には必要なのかもしれないけど、もっと自分を高めることに時間を使ってもよかったなぁと思いました。

人のサポートだけしていると、便利屋のように雑に使ってくる人も出てくるかもしれないし。自分にも時間を使ってあげないと、気持ちが満たされないんでしょうね」（20代・女性）