ずっと家に引きこもっていたせいで…　落ち込んでいて時間を無駄にした体験談

「付き合っていた男性にフラれて、私の気持ちはどん底まで落ち込んでいました。心配した友達が遊びに誘ってくれたのですが、そんな気持ちにはなれずにずっと断っていたんです。

何度も断っているうちに、友達も誘ってこなくなりました。最初はそれでもいいと思っていたのですが、今度は孤独を感じるようになってきて…。

ただ、今さら友達に連絡しても許してくれるのかと考え、なにもできないでいます」（20代・女性）

「職場の人間関係に悩み、仕事が手につかない悪循環に陥っていたんです。集中できないためかミスも増えて、さらに上司に怒られて落ち込んでいました。

そもそも会社の人間関係が原因で精神状態が悪くなっているので、これはもう転職するしかないと思ったんです。

新しい職場の人間関係は良好で、前の会社の環境が異様すぎたこともわかりました。もっと早く、転職するべきだったのかもしれません」（20代・女性）