19日、“モテクリエイター”のゆうこすさんが、以前から多くリクエストをもらっていたというニキビ動画をアップ。自身が改善のために行なったポイントを５つ解説しました。
■元々すごいニキビ肌のゆうこす
ゆうこすさんは、ツイッターで「今日は以前からリクエスト多く頂いてたニキビ動画！！ です！！！ ニキビ改善の為に行った５つの事…をペラペラと語ってます！！」と動画の配信を告知。
「今でも、生理前とかに１個もできないってわけではなくて」と、今でもニキビができることは前置きしつつも、当時は片側に20個くらいは当たり前にあり、毛穴や繰り返すニキビなどがあったためコンプレックスだったそう。自身の取り組みでニキビを改善できるようになったことを説明しました。
長くからのファンからも、「どうやって！？」という反応が１番多いようです。
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■改善したポイント５つ
ゆうこすさんがピックアップしたポイントは以下の５つです。
①水をたくさん飲むこと
冬場でも1日に1.5リッターくらい飲んでいるそう。飲むようになってからトイレに行く回数が増えて循環される感覚があったこと、周りのモデルさんなど肌が綺麗な人はみんなしっかりと水を飲んでいることを説明しました。
水が苦手な人は、柔らかくて飲みやすい軟水から入ることをお勧めしつつも、硬水の方が美容にはいいと話しています。
②ビタミン剤をしっかり飲むこと。
インナーケアとして、食事では摂りにくいビタミンを補助するため、皮膚科でビタミン剤を処方してもらっているようです。
加えて、便通が良くなるため、ダイエット系サプリの「KENKO EXPRESS naturism」を飲んだり、エステサロンで腸マッサージをしたりもしているそう。
③クレンジングの見直し
ゆうこすさんの場合、肌が荒れていた時は毎回オイルクレンジングを使用していたようで、肌の水分量と油分量のバランスが崩れてしまったそう。
そのため現在は、ナチュラルメイクの時や、がっつりメイクの時などその時のメイクに合わせて、リキッド等とバーム、ミルク等メイク落としの商品を変えているとか。肌が弱いため天然由来成分の多いものを使用しているそうです。
④スチーマーを使うこと
当てることで肌の水分量が増えキメが細かくなるほか、血行が良くなるため、マッサージの時間も楽しくなるそう。
⑤睡眠を大事にすること
寝る前に引くタオルは毎日変えるのはもちろん、アロマを焚いて睡眠の質を高めているそうです。また、ベットリネンの質を良くしたり寝室の湿度を調整したりして寝心地も改善を図り、12時前に寝ることを目標に８時間睡眠を心がけているようです。
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■努力で勝ち取った可愛さ
また、成分などを見て、自分の肌にあったスキンケアを探すことが大事だと語りました。
この動画にファンからは、「ゆうこすちゃんって努力で勝ち取った可愛さだから永遠見てられるし尊敬できる」「見習わないと…」と尊敬とともに参考にする声が多く寄せられました。
ニキビは１度できてしまうとしつこいですよね…。悩んでいる人は参考にしてみてはいかがでしょうか。
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（文／fumumu編集部・fumumu編集部）