「人生を変えたい」と思っていても、変われない理由…。それは、「変化が怖い」からかもしれません。
そこで、fumumu取材班が、変化を乗り越えるアイデアについて、詳しい話を聞きました。
①長い目線で物事を考える
「チベット法王のダライ・ラマは『いかなる逆境に陥ろうとも、また、いかなる災難に遭遇しようとも、すべては束の間であるように考えるよう努めてください。水たまりのさざ波のように、それらは、生じて間もなく消えます』と言っています。
つまり、どんなに困難な問題に直面しようとも、人生の中の長い目線で見たら、それは束の間の出来事でしかないのです。いつかはその問題が消えることに気づければ、変化を恐れることはなくなると思います」（30代・女性）
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②「できる」と思って行動する
「『できたらいいな』と『できる』と思うのとでは、行動と結果に大きな差が出ます。
『できたらいいな』と思っていると『うまくいかなくても仕方ない』と考えてしまうので、途中で挫折してしまうのです。でも『できる』と思って行動すれば、達成するためにはどうしたらいいのかを考えるようになるので、自ずと結果がついてきます。
ちなみに、どうしても『できる』と思えない人は、すでにできている人に直接話を聞くことをおすすめします。その人たちがどう考え、どう行動しているかを知ることで、リアルに『できる』と想像できるようになるからです」（30代・女性）
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