■体重増加で驚くも特に何もしない
「1、2キロ増えてもあまり変わらないというか、たいしたことないかなという慣れ（？）がある。体重が増えたらそれなりに驚くけど、別に食事制限とかはしない。
なんなら、朝なら好きなものを食べてもエネルギーとして消費されるよね？ と都合よく考え、朝ご飯にラーメンとか食べてたな…。
太っている自覚があっても、何か痩せるきっかけがないと痩せられないんだよね」（20代・女性）
痩せたいのにぽっちゃり体型を継続してしまう人は、そもそもの思考が“ぽっちゃり思考”だったりします。「まさに今の私だじゃん…」と心当たりがある人&痩せたい人は、なるべくご紹介したことを改善してみませんか？
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（文／fumumu編集部・美佳）- 1
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