「誰とも関わりたくない…」　一人になりたいときのおすすめアクション

「私は家族と同居しているので、完全にひとりになるのは難しいんです。自分の部屋はあるけど、キッチンやトイレを使えば家族と顔を合わせるし。

家族に不満はないけど、たまに息が詰まりそうになるので…ひとりになりたいときは、女性向けの民泊に泊まるようにしています。トイレやシャワーは共有のところも多いけど、安く泊まれるので助かっています。

最近は、綺麗でオシャレな民泊も増えましたよね。SNSを見ていると、ホテルのおひとりさまプランを利用している人も多いみたいですよ」（20代・女性）

「誰とも顔を合わせたくないときは、ひとりで個室にこもれるカラオケのフリータイムを利用しています。

ソファに寝転がってダラダラしたり、スマホをいじったり、気が向いたら歌ったり。お腹が空いたら好きなものを頼めばいいので、本当に居心地がよくて。

ストレスが溜まっているときも、大声で歌うと少しは気が晴れるし。本気でリラックスするために、服装や髪型はラフなものにするのがコツです」（20代・女性）