「いつも無理してキャパオーバーに…」　心に余裕を作る3つの考え方

やるべきことに追われて、心をすり減らしていませんか？　心身を休めるタイミングを見失うと、いつか限界がきてバタッと倒れてしまうかもしれません。 気持ちに余裕を作るために意識したいポイントを、fumumu取材班が聞いてきました。