■嫉妬心を抑える究極の方法
嫉妬とは、自分より優れている人をねたむこと…なんて辞書には書いてありますが、誰も望んでしているわけじゃないですよね。
できることなら嫉妬心は抑えたいもの。最後は抑える方法を記述しました。
①自己肯定感を上げる
「自分ってすごい。」「自分の人生最高！」と思うと自己肯定感が上がり、嫉妬もしなくなります。
②自分磨きをする
自分のために時間とお金を使って、自分が輝くことをしてみてください。自信がついて、人のことなんて気になりません。
③「人は人、自分は自分」の精神で
簡単に言えば「人と比べない」ことなんですが、どうしても比べてしまうときに、「人は人、自分は自分」と言い聞かせてみてください。十人十色、誰ひとり同じ人なんていないのだから、他人と比べても意味はありませんもんね。
とはいえ、嫉妬するということは他人に興味を持っている証。嫉妬心がなくて「わたしは他人に興味を持てない人間なのかも」と悩んでいる人もいるので、考えすぎないでくださいね♪
嫉妬心も、奥深い。
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（文／タレント・中村 愛）- 1
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