予定を立てては実行をしない、目標を立てても三日ともたない…。最初のやる気はすぐに消え去る…。
そういうことが続いてしまうと、自尊心を保つのすら危うくなりそうですよね。どうすればきちんと継続ができるのか。
そこでfumumu取材班は、計画倒れを防ぐコツを聞きました。
■最初から大きな目標だけにしない
「計画倒れになりたくなかったら、最初から大きいな目標を立てない方がいい。確かに、大きな目標の方がワクワクするけど、目標が高すぎると今の自分とギャップが大きすぎるというか、現実味がなくて、諦めやすくなる。
目標を立てるときは、大きいな目標1個だけじゃなく、その目標を叶えるための中期目標と短期目標も立てた方が、着実に目標達成に近づく気がする。
プロセスというか、たどり着くまでの道のりも計画した方がいい」（30代・女性）
関連記事：「また三日坊主…」 何事も続かず挫折してしまう人の陥りがちな悪い癖
■時間やお金に余裕をもつ
「せっかく予定や目標を立てても、時間やお金に余裕がなければ実行したくてもできないことだってある。
超多忙を極めているのに『今年は英会話と投資を勉強して、YouTuberデビューして、あとジムにも通う！』と意気込んでも正直難しい。
通勤中など隙間時間を活用して勉強をしたり、睡眠時間を削って動画撮影・編集をするのならいいが、そうじゃないのなら計画倒れになりやすい。
実現・達成をしたければ、それに割く時間やお金はある程度確保するべき」（20代・女性）
- 1
- 2