人の目を気にするのをやめたい！　他人の評価をスルーする方法3つ

「他人の評価を気にしていると、自分の満足度を無視してしまうと思います。人に評価されても、必ずしも自分が満足できる結果になるわけではないから。周りの評価を軸に選択肢を決め続けると、自分の本音を見失ってしまうんじゃないでしょうか。

周りからあれこれ言われて迷ったときは、私は『どの結果になったら自分は満足できるかな』と考えるようにしています。そこで『周りに認められることがなにより大切！』と思うなら、それでもいいんですよ。

ただ『周りには賛成してもらえてないけど、私はこうしたい』と思う部分があるなら、それを無視したらいけないと思います」（20代・女性）

「他人を評価することが、単純に好きな人も多いですよ。他人のメイクやファッション、スタイルに理不尽に口を出す人もいますよね。

自分の問題を無視するために、他人を否定してばかりの人もいるし。他人に勝手に評価されても、すべてを真面目に受け取る必要はないと思います。

『評価したくてたまらないんだな』『自分のことを棚に上げて、やいやい言ってるだけ』と、相手の問題と考えてスルーしていいんじゃないでしょうか。自分に向けられる言葉を100％受け入れていたら、身が持たないと思います」（30代・女性）