失恋の傷を早めに癒すには？　避けたほうがいいやりがちな行動3つ

「別れた相手にまだ未練があった時期に、つい元恋人に似ている人を探してしまったことがありました。ファッションとか、髪型とか、体型とか、話し方とか。

『あの人に似てるな』と思う部分を見つけると少しだけ嬉しくなるんですけど、関わるうちに、当たり前だけど違う部分が見えてガッカリして。昔の恋人と比較するなんて、相手にも失礼なことをしていたと思います。

好きになった人はもうそばにいないんだから、それを自覚して、面影を探すのはやめたほうがいいですよね。今お付き合いしている人は、元恋人との共通点はゼロ。好きになる理由なんて、そのときによって違うんだなぁと思います」（20代・女性）

「気になるのはわかるけど、別れた相手のSNSチェックだけはやめたほうがいいです。見てもなにもいいことはないですよ。

相手が落ち込んでいたら『なんで振った側が落ち込むの？』とイライラするだろうし。なにも気にしていなそうでも、それはそれでショックだと思います。相手への未練が残っているときに『恋人できました！』『結婚しました！』の報告なんて見たら、なかなか立ち直れないですよね。

共通の知り合いが多くてフォロー解除できないなら、一時的にミュートしてもいいし。気持ちが吹っ切れるまでは、なるべく相手の情報を見聞きしないほうがいいと思います」（20代・女性）