7日放送の『100%！アピールちゃん』（TBS系）で、子育てや受験勉強に励むタレントの小倉優子さんが登場。
料理研究家の土井善晴先生から、栄養満点の「受験メシ」の作り方を教えてもらいました。
■忙しい中でもおかずは3〜4品
番組では、早稲田大学教育学部の合格を目指して、受験勉強に励む小倉さんに密着。
3児の母である小倉さんは、仕事以外にも家事や子育てに忙しく、睡眠時間を削って勉強時間を捻出しようとします。
忙しい中でも手の込んだ料理を作るそうで、「自分が勉強することによっておかずが減るとか（子供に）マイナスな要素があったらイヤ」と説明し、おかずは3～4品作りたいと話しました。
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■「そんなに頑張らなくても…」と助言
そこで今回は、そんな料理作りと勉強時間の確保に追われる小倉さんのため、“家庭料理の神様”こと土井先生が小倉さんの自宅を訪問。「究極の受験メシ」の作り方を教えることになりました。
料理を始める前に、小倉さんは「昨日は魚だったから今日は肉」「野菜もいっぱい食べさせなきゃ」と手料理にこだわってしまうことを告白。
すると土井先生は、「そんなに頑張らなくても…毎日パーティーじゃないから、そんなに（子供が）わーわーって喜ばなくていいんです」と助言を送ります。
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