すぐ怒る彼女から卒業しよう！　自分を鎮める方法4選

①優位な立場に立てないと嫌な女性

悪気はないけれど、こういう女性っていますよね。自分では気づいていない人が多いので、相手にイラッとしたときに、一度冷静になって考えてみてください。

②プライドが高い

これはきっと自分で分かると思います。そのプライドがなくなれば、もっとモテること間違いなしなのですが…。

③自分が正解だと思っている

ケンカしても絶対自分の意見を曲げない人は、相手の意見に納得できず怒りが爆発しがち。自分以外も信用できるようになれば。、イライラしなくなりそう。

④心から信用していない

「全然連絡がないから浮気だ」とイライラしたり、「付き合った頃と違う！　もっと愛して」なんて思う人は、心から相手を信用していません。彼を信用していたら、イライラもしないはず。

①思っていることをすぐ言わない

会っているときだけではなく、LINEなどでも言えることですが、イラッとした瞬間に思っていることを言いたくなると思っても、いったん我慢です。

1分我慢するだけでも、あとになって「あのとき感情のまま発言しなくてよかった～」と、必ず思うはずです。

②期待をしない

相手に期待をしてしまうから、イライラするんです。

私も若いときは「今日は誕生日、何してもらえるのかな？　ワクワク！」「え？　なにこれ？」みたいな感じで、期待外れなことにイライラしていました（笑）。

無償の愛でなければ、本当の好きではないと、やっと気づけました。

③深呼吸をする

めちゃくちゃ簡単な方法はこれです。頭に血がのぼっているので、いったん他に回しましょう。落ち着くはずです。

④温かい飲み物を飲む

ほっと一息つくだけで、全然違います。さっきまでの怒りが嘘のように鎮まります。