いつもご機嫌でいるために… 「自分ファースト」になれる3カ条

部屋でリラックス

「ご機嫌」とか「自分ファースト」と聞くと、「周りに迷惑」とか「私なんて…」と思ってしまう人は少なくないと思います。 しかし、自分が満たされていない状態では、周りにやさしくすることもできないし、ネガティブな空気感を出してしまうこともあります。 そこで、fumumu取材班が、いつもご機嫌でいられるように、自分ファーストになれる方法について、詳しい話を聞きました。  

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