あなたは大丈夫？　依存体質になちがちな人のチェックリスト5つ

「『私のこと好き？』とか『嫌いになってないよね？』のように、常に承認を求めてしまうのは、依存体質な人にありがちな傾向です。

昔の私は自己肯定感が低く、誰かの承認を得ることでしか自分の価値がないと思い込んでいました。その結果、誰彼構わず認めてくれる人をひたすらに求めていた時期がありました」（20代・女性）

「彼氏や友達のSNSを見ることをやめられない人は、依存体質かもしれません。

他人と自分を比べることに囚われてしまい、自分らしくいられることができなくなってしまっているので」（20代・女性）

「恋人と一緒にいないと不安になってしまう人は、確実に依存体質です。

昔の私は、一緒にいない時の彼氏が何をしているのか気になって仕方がなくて。GPSアプリを強要した結果、『重たい』とフラれました」（20代・女性）