全て糖質7g以下！　セブンの鶏肉を使ったオススメ総菜3選を食べてみた

”ガチ炭水化物は抜くけど、一品だけで脳が満足するジャンクディナー”こと「ぶちかましメシ」略して「ブチめし」。今週は鶏肉を使った、セブンイレブンのオススメ総菜3選を食べ比べしてみました！

①チキンケバブ

まずは、屋台などでよくみるエスニックな一品「チキンケバブ」（257円・税込）から。

同商品は、ジューシーに焼き上げた鶏もも肉にスパイスを効かせたもの。エスニックな香りが特長だそうです。

1パック75gあたりのエネルギーは134kcalで、糖質はなんと0.6g。神すぎる…！

レンジで約40秒（500W〜600A）ほどあたためると、中からはインドカレー屋さんなどで覚えのある、食欲をそそる香りが。鶏肉はひとくちサイズで5つ入っていました。

食べてみると、鶏肉はほどよい歯応えで、スパイスの味わいが中までしっかり染み込んでいて美味。辛さはほんのり程度なので食べやすかったです。

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②ジューシー鶏つくね

続いては、大葉と軟骨が入っている「ジューシー鶏つくね」（300円・税込）。

1パック130gあたりのエネルギーは221kcalで、糖質は6.9g。タレがある分、ケバブに比べると少しお高めの数値ですが、それでも糖質7g以下。優秀すぎます！

さっそくレンジで2分10秒ほど（500W）あたためると、中からは長細い形のつくねが4つ。

食べてみると、商品名のとおりめちゃめちゃジューシー！　つなぎが柔らかいのか、ふわふわっとした食べ心地なのですが、ときどき出てくるプルンとした脂身がアクセントになっていて最高。

また、タレの味わいは控えめなため素材の風味が引き立ち、飽きずに食べられます。

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