③できることだけ
「今って、本当にいろいろ大変じゃないですか。生活が立ち行かない人もたくさんいるし、家に帰れないほど仕事に奮闘している人もいて…。なんだか、自分だけのほほんと生きてる…？ と罪悪感が出てきて。
とはいえ、自分にできることなんてないよなぁと思っていたんですけど…。母親が、『自分にできることをやるだけでえらいよ』と言ってくれて。
それからは、余裕があるときだけ自分が選んだ団体のほんの少し寄付してみたり、自分ができることをやってみるようにしています。ちょっとしたことですけど、清々しい気分になるんですよね」（10代・女性）
不安定な世の中を生き抜くためには、なにより自分の心身が健康であることが重要です。
ふと生まれた明るい気持ちを大切に、日々を過ごしていきましょう！
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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