③「逃げる」も必要
「自分がどうしたらいいのかわからないときって、『やりたくないのに、やらないといけない』状態が多いんです。会いたくないけど、会わないといけない人がいたり。行きたくない会社に、行かないとダメだったり。
ストレスを感じているからこそ、『もうどうしたらいいの！』とイライラしてしまうんですよね。自分の中のストレスが限界っぽい…と感じたら、私は逃げるが勝ちの精神でサッと去ることが多いです。
そうすると、『どうしよう…』と迷っていた気持ちが、嘘みたいに晴れるから。逃げることって、よくない行動として扱われることも多いけど…。自分を守るための行動なら、『逃げる』も『やめる』も、最良の選択なんじゃないでしょうか」（20代・女性）
「もう、これとこれしか選択肢がない…」と思っても、一歩引いて考えてみると、まったく別の選択肢が見えてくるかもしれません。
視野は広く、柔軟に。自分が納得できる道を、自分自身で選び取っていきたいですね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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