若く見られる方法は案外簡単だった！　オススメの「外見編」「内面編」を紹介

①ほどよい緊張体験をする

年齢を重ねると、緊張する場面に遭遇することがなくなってきますよね。緊張感が若返りホルモンを刺激するとも言われているので、たまにはそんな体験をしてみては？　例えば、同じ学校や会社にいつても、いつもは話さない人に話しかけたりなど。

②自分より若い子と友達になる

同い年の友達とばかり遊んでいても、同じような遊び方や考え方から幅が広がりません。新しい風を入れることによって、新しい自分に出会え、考えも若くなるはず。そこで「私の時代とは違う」「私は無理」などと否定的にならないことも大切。

③新しいことに挑戦する

ずっとmixiで止まっていませんか（笑）？　そこまでではないにしろ、InstagramやTikTokをやっていない方は、今すぐ始めてみてください。無料で若い子のはやりを教えてもらえますよ。常に自分の中に「若さ」を入れないと、老いてしまうだけです。