西友のレトルト商品に野菜をプラス！ お手軽トッピングでヘルシーな美味しさ
がまんがまんのダイエット中…夜にお米食べなくても満足する、今週の”ぶちかましメシ”は？
”ガチ炭水化物は抜くけど、一品だけで脳が満足するジャンクディナー”こと「ぶちかましメシ」略して「ブチめし」。
今週はお野菜の美味しい炭水化物アリレシピです！
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■実は春に美味しいトマトを”ちょい足し”
今週ご紹介するのは、大手スーパー・西友から展開されている「みなさまのお墨付き」シリーズの「しびれる辛さの麻辣ドライキーマカレー」と「コンソメ仕立てのオニオンスープ」。
同シリーズは、一般の消費者テストで支持率80%以上を得たもののみを商品化するというもの。厳しいジャッジをくぐり抜けた逸品ばかりです。
また、西友では現在「ちょい足し野菜」という、手間抜き食品に野菜を足す試みも実施中。
そこで今回は、実は春が美味しいというトマトで実践してみました！
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■「しびれる辛さの麻辣ドライキーマカレー」
まずは、各商品をチェック！
一つめは「しびれる辛さの麻辣ドライキーマカレー」（162円・税込）です。
同商品は、花椒と唐辛子を使用したという、少々変わり種のキーマカレー。シャキシャキ触感のクワイも入っているのが特徴的です。
1袋160gのカロリーは201kcalで炭水化物は22.6g。ダイエット中にも優しめの数値ですね！
調理方法は、お湯で3〜5分、または電子レンジで約2分（500w）温めるだけ。スプーンを入れてみると、見た目以上に具材がゴロゴロと入っています。
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