やってみる価値あり! 生理前のイライラ対処法5選

自分にあった対処法が見つかる!

生理前はどうしてもイライラしてしまいがち。そんな私もイライラ女子、中村愛です(女子ではない・笑)。

「生理は関係なくいつもイライラしているんじゃ?」と言われてしまえばそれまでなのですが、なるべくなら常にニコニコしていたいですよね。今回は、イライラをなるべく抑える方法を調べてみました。


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■生理前にイライラしてしまう人の割合

fumumu編集部が全国10~60代の女性1,516名を対象に調査してみました。すると…全体の51.0%が「生理前にイライラする」と回答しました。

過半数以上ということなので、男性の方がこの記事を見ていれば、「大変なんだあ」と思っておいてほしいですよね。

生理前のイライラ経験者の割合


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■生理前にイライラしてしまう人の割合

年代別で見てみると、30代が一番イライラしがちで、そこからはどんどん収まってくるようです。こんなデータがあるだけ、少し安心する人もいるのでは?

生理前のイライラ経験者の割合

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