朝の過ごし方で、1日の気分が変わる 心に余裕を作る朝時間の使い方

起床

バタバタと忙しい日々の中で、朝は特に目まぐるしい時間です。ただ、余裕のない朝だからこそ、ちょっとした工夫を取り入れて気持ちをほぐすことができたら、1日を気分よくスタートできるかもしれません。 心にゆとりを作る朝の過ごし方を、fumumu取材班が聞いてきました。  

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