「考えすぎ」がやめられない! 思考を休ませる3つのアイデア

落ち込む女性

「頭の中を空っぽにして休みたい!」と思いつつ、つい考え事をしてしまう。そんな経験ありませんか? 気持ちが高ぶって休めないと、身も心もぐったり疲れてしまいますよね。 思考を休ませるアイデアを、fumumu取材班が聞いてきました。  

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