集中力をグッと高める！　作業中に取り入れたい3つのアイデア

「時間を気にせずやると、ついダラダラしてしまうので…。集中したいときは、タイムリミットを作るようにしています！

午後に予定を入れて、『午前中に終わらせなきゃもうやる時間ないぞ！』と自分を追い込んでみたり。

仕事を早く終わらせたいときは、上司や先輩に『〇時までにデータお送りするので、チェックお願いします！』と先に締め切りを決めてしまったり。ついサボってしまいそうなときも、時間制限があるとハッと背筋が伸びるんです」（20代・女性）

「集中しないとミスしそうな仕事のときは、なるべくマルチタスクをしないようにしています。ひとつのことに集中しないと、他のことに気を取られてメインの作業がおろそかになるから。

これに集中する！　と決めたら、途中でメールやメッセージの返信をしたり、他の作業をするのはやめて、目の前のことを黙々とやります。

マルチタスクって、向いている人にとっては複数のことを並行して終わらせることができるけど…。向かない人にとっては、ミスを増やすだけなんじゃないでしょうか」（20代・女性）