たまには心をゆるめよう　リラックスしたいときにやること3つ

「ちょっと疲れたな」「なんだかしんどいな」　モヤモヤした気持ちがあふれそうなとき、どうすればゆるりと心をほぐすことができるのでしょうか？ リラックスしたいときに取り入れている方法を、fumumu取材班が聞いてきました。