心身の不調、見逃してない？　自分からのSOSに気づくコツ

自分では「まだがんばれる！」と思っていても、いつの間にか心身の疲れが蓄積されているかもしれません。不調のサインに気づくことは、健康な心身を保つために必要不可欠です。 自分からのSOSに気づくコツを、fumumu取材班が聞いてきました。