空気を読みすぎる自分をやめたい！ 気疲れを防ぐ3つのアイデア
空気を読みすぎて、ぐったり気疲れ。どうすれば、気楽に過ごすことができるのでしょうか？
③第三者ポジション
「他人の関係性に深入りして、自分がなんとかしようと思わないことが大切だと思います。他人同士がもめていても、自分にできることなんてほとんどありませんから。
トラブルが起きたときは、当人同士で解決するのが一番です。自分がなんとかしなくちゃ！ と意気込んで、空回りするのも悲しいじゃないですか。自分の手に負えないなら、第三者ポジションから動かずに、自分を守ることにパワーを使ったほうがいいと思います。
他人のトラブルを解決しようと奮闘して、自分を雑に扱っていると、いつか気持ちがくじけてしまうと思います」（20代・女性）
自分は自分、人は人。ごちゃ混ぜにして考えることがなくなれば、人の感情に必要以上に振り回されることも少なくなるかもしれません。
・合わせて読みたい→「周りの不安に引きずられる…」 どんよりした空気から自分を守る3つの方法
（文／fumumu編集部・nana）- 1
- 2