やっている人多し? 就寝前の女性がひとりエッチをするメリット

寝る前の女性の一人エッチの効果とは?

③適度に鍛えられる

すごく体を使うため、こんな効果も?

「運動と同じ感覚だと思うと分かりやすいかも。一人エッチって、すごく筋肉を使うのでぐったりするんですよね。夜なら歯磨きなども済ませちゃえばあとは寝るだけなので、気にせず盛大にイケるのがいいんです。


女友達とは、『ダイエット効果すごい〜』なんて話していますよ」(30代・女性)


様々なことを気にしなくていいからこそ、夜は安心して一人エッチが楽しめるよう。すぐに眠れる準備をしておくと、一層緊張せずにできるかもしれません。

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(文/fumumu編集部・神崎なつめ

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