③適度に鍛えられる
すごく体を使うため、こんな効果も？
「運動と同じ感覚だと思うと分かりやすいかも。一人エッチって、すごく筋肉を使うのでぐったりするんですよね。夜なら歯磨きなども済ませちゃえばあとは寝るだけなので、気にせず盛大にイケるのがいいんです。
女友達とは、『ダイエット効果すごい〜』なんて話していますよ」(30代・女性)
様々なことを気にしなくていいからこそ、夜は安心して一人エッチが楽しめるよう。すぐに眠れる準備をしておくと、一層緊張せずにできるかもしれません。
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（文／fumumu編集部・神崎なつめ）- 1
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