SNSで誹謗中傷されたら… 　強いメンタルの鍛え方を聞いた

ミュートやブロックをすることはできても、実際にコメントを目の当たりにすれば少なからずショックを受けてしまいますよね……。

2020/09/17 05:00

③相手の生まれや育ちを想像する

「私が投稿した内容に対して、それを真っ向から否定するかのような、真逆の投稿をしてくる知人がいます。また、コメントでマウントされることも少なくありません。

こうした人に対しては、『他人を否定して貶めることでしか自分を肯定できない人もいる』と相手の生まれや育ちを想像し、肯定的に受け流すようにしています」（30代・女性）

いつ自分が誹謗中傷の被害者になるか分かりません。不用意に傷つかないように、日頃からメンタルを鍛えておきたいものですね。

（文／fumumu編集部・志都）