「自分には取り柄がない…」は思い込み！？　卑下する人がやりがちな3つの考え方

「自分の取り柄って、自分で見つけられなくてもいいと思うんです。自分では長所じゃないと思っていることでも、周りからしたら長所に見えている場合も多いですから。

周りから褒めてもらったことを、自分の取り柄だと考えてもいいんじゃないでしょうか。自分に取り柄がないと思う人は、褒め言葉を疑っているように思います。

過度に謙遜して、相手の言葉を否定してしまったり。すぐに納得できなくても、褒められたことは事実ですから。自分のいい面でもあるかもしれないと、少しずつ受け入れたらいいんじゃないかと思います」（20代・女性）