「悲しいニュースで胸が痛い…」　上手に自分の心を守るにはどうしたらいい？

ふとしたときに入ってくる、目をそむけたくなるような痛ましい報道や悲しいニュース。知っておくべきだと思いつつ、自分の心が疲れてしまうときもありますよね。 fumumu取材班が、様々な情報から自分の心を守る方法を聞いてきました。