「どっぷり疲れる…」 気の遣いすぎを直すためには?

自分を大切にすることができなければ、他人を大切にすることもできません。

③嫌われる勇気を持つ

「どんなに一生懸命仕事を頑張っていたとしても、誰からも嫌われないでいるなんて無理な話です。文句を言う人は、どんなことをやっても何かしら言いがかりをつけてくるものです。


私は誰かのために生きているわけではないし、そんな誰かのために自分を犠牲にするなんてまっぴらごめんです。嫌われる勇気を持てば、必要以上に気を遣いすぎるということはなくなると思います」(30代・女性)


気を遣いすぎるのを止めると、自分自身が楽になり、逆に人付き合いが上手くいくこともあります。

気を遣いすぎて自分自身が疲れないために、これらの方法を参考にしてみてもいいかもしれません。

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(文/fumumu編集部・志都

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