「朝活」ってなにがいいの？ 始めた人にメリットを聞いてきた
メリットが多いとされている「朝活」ですが、具体的にどんないいことがあるのでしょうか？
③自分を見直せる
「やるべきことに追われていつもバタバタしていたときは、自分が本当になにをしたいのか、見直す時間も取れなかったんです。
早起きして朝にいろいろ作業をするようになって、物事をゆっくり考える時間も増えて。自分の中にモヤモヤと溜まっていたことと、じっくり向き合うことができるようになりました。
やりたいと思っていたのに手を出せていなかったことや、会いたいのに会えていなかった人を、朝の落ち着いた時間に思い出せるんですよね。慌ただしい毎日を過ごしていたら、なかなか考えられなかったことだと思います」（20代・女性）
「早起きできる」以外にも、朝活で得られるメリットは多いようです。たかが早起きと侮っていたら、それ以上のものを朝の時間にゲットできるかもしれません。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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