自粛期間、運動不足で悩んでいる方も多いと思います。ダイエットしなきゃと思いつつも家にいる時間が増えれば、自然とおやつに手が伸びてしまいますよね。
そこで、コロナ太りや糖質制限中の人におすすめのヘルシーおやつを紹介します。
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■『SUNAO』シリーズ
グリコの『SUNAO』シリーズは、からだに気を配りながら、100%食べることを楽しめる、「からだにやさしいおいしさを作りたい」というコンセプトのお菓子です。
糖質が50%オフの10g以下であること、豆乳を使用していること、食物繊維がたっぷり使われていることの3つが特徴。種類もたくさんあり、クッキーやクリームサンド、プリン、アイスなどがあります。
1番スタンダードなのは『チョコチップ&発酵バター』でしょうか。箱タイプと小袋タイプがあります。
バターの風味が味わえて、小ぶりなクッキーなので、少しずつ食べられるのが嬉しいです。
『クリームサンド レモン&バニラ』は新しいフレーバーで、本来なら糖質の高そうな内容なのに、50%オフなのが驚きです。
ほんのり酸味のある、ヨーグルト風味のバニラクリームが美味しいです。
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■『ZERO』チョコレートは糖類ゼロ！
LOTTE『ZERO』シリーズは、糖類（砂糖・乳糖など）が含まれないシュガーフリーチョコレートです。
糖類の摂取が気になる人でもチョコレート本来の美味しさを楽しむことができます。味は2種類あって、普通のチョコレートとビターチョコレート。
さらに、チョコレートだけではなく、シュガーフリーケーキ、ビスケット、アイスなどもあります。
1番スタンダードなチョコレートは『ゼロ まろやかなコク』です。
食べてみると、本当に糖質ゼロなの？ と疑ってしまうほど美味しいチョコレート。ちゃんとチョコレートの美味しさを楽しめるのは嬉しいですね。
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■罪悪感もゼロ
『ゼロアイスケーキ』も食べてみます。だんだん暑くなってくると、つい冷たいものが食べたくなってしまいますよね。
ケーキ部分はふんわりしていて、スイーツのようです。罪悪感なくペロリと食べられちゃうので、食べ過ぎに気をつけてくださいね。
糖質が少なくても、ちゃんと美味しいおやつって魅力的ですよね。クッキーなどのおやつ以外にもプリンなどもあるので、ぜひ試してみて下さいね！
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（文／fumumu編集部・fumumu編集部）この記事の画像（9枚）
