「会社行きたくない…」　休み明けの気分の落ち込み、どう乗り切る？

「会社に行きたくないときに、無理にやる気を引き出そうとしなくてもいいと思います。会社に到着してしまえば、嫌でも働かざるを得ないんですから。

家にいるときくらい、ストレスを溜めずに過ごしたいですよね。私は、朝の時間に会社のことを考えないようにしています。テレビを見たり、時間があれば読書をしたり、帰りにどこに寄るか考えたり。

『仕事嫌だな～』と思い始めると、どんどん嫌になってくるので…。会社に着くまでは、なるべく頭から会社のことを排除したほうがリラックスできると思います」（20代・女性）