仕事終わりに食べるアイスが…ささやかな幸せを感じる瞬間とは

「私は接客業をしているために、基本的にはずっと立ちっぱなしなんです。長時間立っていることは、他の人よりは慣れていると思います。しかしやはり、体に負担がかかるのはたしかです。

足が疲れ切っているところに、休憩などで椅子に座ると開放的な気持ちになれます。一瞬ですが、とても幸せと感じる瞬間なんです。

ただずっと座りっぱなしも体にはよくないため、適度に動くのが一番いいのでしょうね」（20代・女性）

「会社にいるときには、気持ちが常に張っていて落ち着けることはほとんどありません。家に帰ってご飯を食べてお風呂に入り、後は寝るだけのわずかな時間が一番ゆったりとできます。

私はホットミルクを飲んだりスキンケアをしたりして、自分の時間を過ごしています。ただこれに時間を使いすぎてしまって、寝るのが遅くなるのはよくありませんが…」（20代・女性）