どうすれば角が立たない？　頼まれた仕事を上手に断る方法

「頭ごなしに無理だと断ると、相手をイラつかせてしまうと思います。余裕を持って仕事ができるくらいの納期で、こちらから再提案するのがおすすめですよ。

『その日までは厳しいですけど、〇〇までなら大丈夫です』と、期限を伸ばしてもらうんです。もしそれでお願いされても、余裕を持ったスケジュールで提案していれば、仕事が増えてもあまり負担はないですよね。

提案した納期が相手にとって厳しければ、他の人に仕事を回してもらえることが多いですよ」（20代・女性）

「仕事を頼んでくる人って、こちらが手が空いていていると思っていることが多いので…。まずは、自分が抱えている仕事をアピールしたほうがいいと思います。

軽い気持ちで受けてしまうと、その後もなにかあれば仕事を振られてしまいますよ。抱えている業務量を理解してくれたら、それに合わせて振る仕事を減らしてくれたり、自分でやってくれることもあります。

すべての人の仕事量を把握するのは難しいでしょうから、こちらが説明する努力をするべきなんじゃないでしょうか」（20代・女性）

「自分に余裕がないときに追加の仕事を任されそうになったら、他の人を巻き込みます！　『それは〇〇さんが得意そう！』『そのタスクは私が得意です』って、任された仕事をさらに細分化させるんです。

ひとりで抱え込むよりも、他の人とさらに割ったほうが一人当たりの仕事量が減るじゃないですか。仕事を振ってきた人も、その仕事が終わりさえすれば私が担当しなくてもいいことがほとんどなんですよね。

いろいろな人を巻き込んで、お互いの仕事をカバーするのが理想的だと思いますよ」（20代・女性）