「なんだかしんどい…」 昔よりも疲れを感じるようになったと思う瞬間
20代はまだまだ若い年代ですが、10代と比べると体力は衰えているもの。疲れやすさを感じている人もいるようです。
②電車で立っているのがつらい
「まだ若いので、電車ではできるだけ立っておくように心がけていました。ただ最近は仕事帰りになると疲労感でいっぱいになるために、電車で座りたくなってしまうんです。
人が多い車内はあきらめますが、自分が座れそうな位置が空いたときには急いで座ってしまいます。この年でこんなに弱っていたら、この先、どうなるのか…」（20代・女性）
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③座りっぱなしで腰痛がひどい
「私の仕事は完全なデスクワークなので、1日中座りっぱなしです。そのような生活を毎日続けているせいで、どんどんと腰痛が悪化しています。
腰が痛いせいで歩き方が変になり、先日、他部署の人に大笑いされてしまいました。そして『若い人の歩き方じゃない』って、言われてしまったんです」（20代・女性）
適度な運動などで、体力をつけておいたほうがよさそうですね。
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（文／fumumu編集部・ニャック）- 1
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