「いじられキャラはもう嫌！」　相手にやめてほしいと伝えるには？

「学生のとき、同じグループの一部がいじってくるのがつらくて…。空気を悪くするのも怖くて、ずっと我慢していたんです。でも、やっぱり我慢できなくて。

ぽろっと、同じグループのひとりに『あれつらいんだよね…』と言ってしまったんです。そしたら、『そうだったんだ！気づかなくてごめんね』と謝ってくれたんです。

それから、わたしがいじられるとそれとなく話題を変えたり、フォローしてくれるようになりました。誰かひとりでも味方だと、こんなに心強いんだと思いましたよ」（20代・女性）

「中学の同級生との集まりでは、いつも私がいじられ役だったんです。見た目のことや、彼氏がいたことがないことも馬鹿にされて…。でも、もう私は社会人で、付き合う人間関係は選べるんですよね。

思い返してみると、私から会いたくて遊びに誘う人に、中学の同級生はひとりもいないんです。そう気がついたとき、勢いでLINEグループを退会しました。

感情のままに行動したからできたことだけど、すごくすっきりしましたよ。個別に何人かから連絡は来たけど、最近忙しくて～と流していたら、もう誘われることもなくなりました。結局、そのレベルの繋がりだったんですよね」（20代・女性）

「どうしても我慢できなくなったとき、うまく笑えずに真顔で『もう本当にやめて』と言ったことがあるんです。自分でもやっちゃった！　と思ったけど、意外と相手はたじろいで、その後いじられることも減った気がしますね。

いじられることが嫌なのに、私がへらへら笑っていたのも悪いんですよね。私が笑って流しているうちは、私が傷づいていることは相手に伝わらないんだと思います。本当に嫌だと思うなら、はっきり言ったほうがいいんだなと分かりました」（20代・女性）