きれいで自慢だったのに…肌が一気に汚くなった3つの理由

「普段はちゃんと夜になれば寝ていたんですが、ネットで動画を観るのにハマった時期はつい深夜まで起きてしまっていました。

そんな生活を続けていると、だんだんと肌のツヤがなくなり目の下はクマが目立つようになってしまったんです。

友達にも『どうしたの？』と体調不良を心配されるくらいだったので、夜はちゃんと寝ることにしました」（20代・女性）

「残業で遅くなったときに、家に帰ってすぐに寝落ちしてしまったんです。もちろんメイクなど落としていなくて、起きたときに『やっちゃった…』と後悔しましたね。

一夜にしてニキビができてしまい、やはり一番してはいけないことなんだと実感した瞬間でした。それからはなにがあっても、メイクだけは落とすようにしています」（20代・女性）